选择适合自己的健身运动非常重要，因为不同的运动项目适合不同的个人需求和健身目标。以下是一些建议，希望对你有所帮助：1.确定健身目标首先要明确自己的健身目标，是减肥塑形、增肌强化还是提高心肺功能？不同...
增辉 914 0 2024-05-19
