###策略**1.制定系统化训练计划：**-**目标设定：**明确你的长期目标（如成为全国冠军）和短期目标（如每周提高发球速度5%）。-**训练内容：**包括技术训练（如正手、反手、发球）、体能训练...
圩圩 802 0 2024-07-01
