###健康生活建议1.**均衡饮食**：确保饮食中包含大量的蔬菜、水果、全谷物和精益蛋白质。避免过多的加工食品和高糖食品。2.**定期锻炼**：每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，如快走、游泳...
洁冰 695 0 2024-07-17
