体育运动对身体健康有益，但一些运动可能会增加受伤的风险。以下是一些不容易受伤的体育运动：
游泳是一项全身性的运动，对关节的冲击较小，因此受伤风险较低。游泳还可以增强心肺功能和肌肉力量，适合各个年龄段的人群。
骑行可以改善心肺功能、增强下肢肌肉力量，但对关节的冲击很小，因此受伤的可能性较低。骑行也是一种非常适合作为日常代步工具的运动方式。
瑜伽注重身体的柔韧性和平衡感，通过缓慢的动作和深呼吸来增强身体的稳定性和灵活性。适合人群广泛，也很少出现受伤情况。
乒乓球是一项利用手眼协调能力的运动，对身体的冲击较小，不易受伤。并且乒乓球可以锻炼反应能力和灵活性。
跳绳是一种简单的有氧运动，不仅能锻炼心肺功能，而且对关节的冲击很小。只要掌握技巧，跳绳也是一种不易受伤的运动方式。
以上运动都有助于增强身体素质，同时又不易受伤，适合大多数人选择进行锻炼。当然，无论进行何种运动，都要注意适量，避免过度运动导致的受伤风险。
